Здоровые дети – здоровая страна. Привитие навыков гигиены тела, белья, жилища необходимо с раннего возраста в семье. Весома роль родителей в ведении здорового образа жизни подрастающего поколения.
Бережное ответственное отношение к здоровью детей и подростков – один из главных факторов создания потенциала и ресурса государства. Полученное здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15 – 17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. В понятие ЗОЖ включаются простые и доступные составляющие: - питание, которое отвечает все качественным и количественным характеристикам организма ребёнка, поставляющее необходимое количество калорий, витаминных и минеральных компонентов; - постоянная и адекватная возрасту и степени тренированности физическая нагрузка, движения, игры, занятия спортом, но без фанатизма; - необходимая по возрасту интеллектуальная и умственная нагрузка, различные методики развития; - прогулки на свежем воздухе, частые выезды на природу, общение с нею, активные виды отдыха (не просиживание за гаджетами или перед телевизором); - отказ от всех возможных вредных привычек и профилактика их формирования у ребёнка. |
